Há muitas coisas que podem ajudar se você estiver com dificuldade para dormir ou manter o sono. Descubra mais sobre maneiras práticas que ajudam com problemas de sono, incluindo como praticar a higiene do sono. Dicas simples para lidar com o trabalho em casa – Obtenha ideias e conselhos para ajudar você a gerenciar e cuidar de seus com os cuidados com a saúde mental se estiver trabalhando em casa. Como lidar com mudanças e incertezas – Existem maneiras de lidar com a incerteza que reduzem a preocupação e o estresse. Descubra como cuidar do seu bem-estar mental ao lidar com mudanças ou incertezas. Autocuidado para jovens – Tomar medidas para cuidar da nossa saúde mental é muito importante e pode nos ajudar a ter uma vida feliz e saudável, além de lidar com os desafios da vida.
Como realizar a Puncao Tireoide
Confira nossos vídeos de autocuidado para obter diversas dicas para fazer exatamente isso. 10 de outubro é o Dia Mundial da Saúde Mental, cujo tema de 2024 é “Saúde Mental no Trabalho”. O objetivo é priorizar a saúde mental diariamente, não apenas uma vez por ano. Robin Hershkowitz, MSW, LCSW-R, vice-reitora associada do Escritório de Saúde Mental e Bem-Estar do Estudante e professora assistente clínica de psiquiatria e ciências comportamentais, compartilha suas reflexões e dicas sobre como cuidar dos cuidados com a saúde mental.
Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
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